मासिक धर्म: आखिर कब हम मिथकों से मुक्त होंगे?

 

28 मई को अंतर्राष्ट्रीय मासिक धर्म दिवस मनाने से उत्प्रेरित लेख

मासिक धर्म: आखिर कब हम मिथकों से मुक्त होंगे?

मासिक धर्म प्रजनन चक्र का स्वाभाविक हिस्सा है, जिसमें गर्भाशय से रक्त योनि से बाहर निकलता है। यह एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, जो आमतौर पर 11 से 14 साल की उम्र की लड़कियों में होती है और यह उनमें यौवन की शुरुआत के संकेतकों में से एक है। लड़कियों के लिए एक अनोखी घटना होने के बावजूद, यह हमेशा कई समाजों में गोपनीयता और मिथकों से घिरा रहा है। मासिक धर्म के आसपास की वर्जनाएं महिलाओं और लड़कियों को सामाजिक और सांस्कृतिक जीवन के कई पहलुओं से बाहर रखती हैं। इनमें से कुछ सहायक हैं, लेकिन अन्य के संभावित हानिकारक प्रभाव हैं।

भारत में मासिक धर्म से संबंधित मिथक

भारत में अतीतकाल में इस विषय का उल्लेख करना भी वर्जित रहा है और आज भी इस विषय पर ज्ञान की उन्नति के लिए सांस्कृतिक और सामाजिक प्रभाव एक बाधा प्रतीत होते हैं। भारत के कई हिस्सों में सांस्कृतिक रूप से, मासिक धर्म को अभी भी गंदा और अशुद्ध माना जाता है। इस मिथक की उत्पत्ति वैदिक काल से हुई और इसे अक्सर इंद्र द्वारा वृत्रों (असुरों) के वध से जोड़ा जाता रहा क्योंकि वेदों में यह घोषित किया गया है कि ब्राह्मण-हत्या का अपराध, हर महीने मासिक धर्म प्रवाह के रूप में प्रकट होता है क्योंकि महिलाओं ने इंद्र के अपराध का एक हिस्सा अपने ऊपर ले लिया था। इसके अलावा, हिंदू धर्म में, मासिक धर्म के दौरान महिलाओं को सामान्य जीवन में भाग लेने से मना किया जाता है। इससे पहले कि उसे अपने परिवार और अपने जीवन के दिन-प्रतिदिन के कामों में लौटने की अनुमति दी जाए, उसे "शुद्ध" किया जाना चाहिए। हालांकि, वैज्ञानिक रूप से यह ज्ञात है कि मासिक धर्म का वास्तविक कारण ओव्यूलेशन है, जिसके बाद गर्भावस्था का मौका चूक जाता है, जिसके परिणामस्वरूप एंडोमेट्रियल वाहिकाओं से रक्तस्राव होता है और इसके बाद अगले चक्र की तैयारी होती है। इसलिए इस धारणा के बने रहने का कोई कारण नहीं है कि मासिक धर्म वाली महिलाएं "अशुद्ध" हैं।

कई लड़कियां और महिलाएं अपने दैनिक जीवन में केवल मासिक धर्म के कारण प्रतिबंधों के अधीन हैं। "पूजा" कक्ष में प्रवेश नहीं करना शहरी लड़कियों के बीच एक प्रमुख प्रतिबंध है, जबकि मासिक धर्म के दौरान ग्रामीण लड़कियों के लिए रसोई में प्रवेश नहीं करना मुख्य प्रतिबंध है। मासिक धर्म वाली लड़कियों और महिलाओं को प्रार्थना करने और पवित्र पुस्तकों को छूने से प्रतिबंधित किया जाता है। इस मिथक का मूल आधार मासिक धर्म से जुड़ी अशुद्धता की सांस्कृतिक मान्यताएं भी हैं। यह भी माना जाता है कि मासिक धर्म वाली महिलाएं अस्वच्छ और अशुद्ध होती हैं और इसलिए वे जो खाना बनाती हैं या संभालती हैं वह दूषित हो सकता है। 2011 में कुमार और श्रीवास्तव  के अध्ययन के अनुसार, भाग लेने वाली महिलाओं ने यह भी बताया कि मासिक धर्म के दौरान शरीर कुछ विशिष्ट गंध या किरण का उत्सर्जन करता है, जो संरक्षित भोजन को खराब कर देता है और, इसलिए, उन्हें अचार जैसे खट्टे खाद्य पदार्थों को छूने की अनुमति नहीं है। हालांकि, जब तक सामान्य स्वच्छता उपायों को ध्यान में रखा जाता है, तब तक किसी भी वैज्ञानिक परीक्षण ने मासिक धर्म को किसी भी भोजन के खराब होने का कारण नहीं दिखाया है।

मासिक धर्म पर सांस्कृतिक मानदंडों और धार्मिक वर्जनाओं को अक्सर बुरी आत्माओं के साथ पारंपरिक जुड़ाव, यौन प्रजनन के आसपास शर्म और शर्मिंदगी से जोड़ा जाता है। कुछ संस्कृतियों में महिलाएं मासिक धर्म के दौरान इस्तेमाल होने वाले अपने कपड़ों को बुरी आत्माओं द्वारा इस्तेमाल किए जाने से बचाने के लिए दफनाती हैं। सूरीनाम में, मासिक धर्म के रक्त को खतरनाक माना जाता है और एक पुरुषवादी व्यक्ति काले जादू ("विसी") का उपयोग करके मासिक धर्म वाली महिला या लड़की को नुकसान पहुंचा सकता है। यह भी माना जाता है कि एक महिला अपने मासिक धर्म के रक्त का उपयोग अपनी इच्छा को पुरुष पर थोपने के लिए कर सकती है।  दिलचस्प बात यह है कि भारत सहित एशिया में, इस तरह की मान्यताएं अभी भी प्रचलित हैं। हालाँकि, इसके लिए कोई तार्किक या वैज्ञानिक व्याख्या नहीं है।

भारत के कुछ हिस्सों में, मासिक धर्म के दौरान कुछ सख्त आहार प्रतिबंधों का भी पालन किया जाता है जैसे कि खट्टा भोजन जैसे दही, इमली, और अचार आमतौर पर मासिक धर्म वाली लड़कियों से बचाया जाता है। ऐसा माना जाता है कि ऐसे खाद्य पदार्थ मासिक धर्म के प्रवाह को बाधित या बंद कर देंगे। जहां तक ​​व्यायाम का संबंध है, भारत और अन्य जगहों पर कई अध्ययनों से पता चला है कि कई किशोर लड़कियों का मानना ​​है कि मासिक धर्म के दौरान व्यायाम या शारीरिक गतिविधि करने से डाइस्मेनारिया बढ़ जाता है, जबकि वास्तविकता में व्यायाम से मासिक धर्म वाली महिलाओं को प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम और डाइस्मेनारिया के लक्षणों से राहत मिल सकती है और सूजन से छुटकारा मिल सकता है। व्यायाम से सेरोटोनिन का स्राव भी होता है, जिससे वे प्रसन्नता का अनुभव भी कर सकती हैं।

भारत के कुछ हिस्सों में माना जाता है कि शारीरिक उत्सर्जन प्रदूषणकारी होता है और वह व्यक्ति भी प्रदूषित हो जाता है,जो यह उत्सर्जन कर रहा हो। सभी महिलाएं, चाहे वे समाज के किसी भी वर्ग का प्रतिनिधित्व करती हों, मासिक धर्म और प्रसव की शारीरिक प्रक्रियाओं के दौरान इस दंश को झेलती हैं। जल को शुद्धिकरण का सबसे सामान्य माध्यम माना जाता है। ऐसे प्रदूषण से जल स्रोतों की सुरक्षा, जो हिंदू देवताओं की भौतिक अभिव्यक्ति है, इसलिए, एक प्रमुख चिंता का विषय है। यह संभावित कारण पर प्रकाश डालता है कि मासिक धर्म वाली महिलाओं को विशेष रूप से मासिक धर्म के पहले कुछ दिनों के लिए स्नान करने की अनुमति क्यों नहीं है। यह माना जाता है कि यदि कोई लड़की या महिला अपनी अवधि के दौरान गाय को छूती है, तो गाय बांझ हो जाएगी - जिससे लड़कियां अपने शरीर को अभिशाप और अशुद्धता से जोड़ देंगी।

महिलाओं के जीवन पर मासिक धर्म से संबंधित मिथकों का प्रभाव

कई समाजों में मासिक धर्म की अवधि में इस तरह की वर्जनाएं लड़कियों और महिलाओं की भावनात्मक स्थिति, मानसिकता और जीवन शैली और सबसे महत्वपूर्ण स्वास्थ्य पर प्रभाव डालती हैं। कई कम आर्थिक रूप से विकसित देशों में बड़ी संख्या में लड़कियां मासिक धर्म शुरू होने पर स्कूल छोड़ देती हैं। इसमें भारत में 23% से अधिक लड़कियां शामिल हैं। इसके अलावा मासिक धर्म की अवधि महिला शिक्षकों के लिए भी उनके काम में बाधा उत्पन्न करती है। इस प्रकार लिंग-संवेदी स्कूल संस्कृति और बुनियादी ढांचे और पर्याप्त मासिक धर्म सुरक्षा विकल्पों की कमी और महिला शिक्षकों और लड़कियों के लिए स्वच्छ, सुरक्षित और निजी स्वच्छता सुविधाओं की कमी निजता के अधिकार को कमज़ोर करती है। लड़कियों और मासिक धर्म से संबंधित विचार करने के लिए स्वास्थ्य और स्वच्छता के मुद्दों पर चर्चा करना भी आवश्यक है। भारत में 77% से अधिक मासिक धर्म वाली लड़कियां और महिलाएं एक पुराने कपड़े का उपयोग करती हैं, जिसका अक्सर पुन: उपयोग किया जाता है। इसके अलावा, भारत में 88% महिलाएं कभी-कभी अवशोषण में सहायता के लिए राख, समाचार पत्र, सूखे पत्ते और भूसी रेत का उपयोग करती हैं। खराब सुरक्षा और अपर्याप्त धुलाई सुविधाओं से संक्रमण की संभावना बढ़ सकती है, मासिक धर्म के खून की गंध से लड़कियों को कलंकित होने का खतरा होता है। इन सबका उनके मानसिक स्वास्थ्य पर दूरगामी दुष्प्रभाव पड़ सकता है। मासिक धर्म में सामाजिक-सांस्कृतिक वर्जनाओं और विश्वासों को संबोधित करने की चुनौती इस तथ्य से और बढ़ जाती है कि लड़कियों के ज्ञान का स्तर और यौवन, मासिक धर्म और प्रजनन व स्वास्थ्य-संबंधी समझ अभी भी बहुत कम है।

प्राथमिक देखभाल चिकित्सकों द्वारा मासिक धर्म संबंधी मिथकों को संबोधित करने की प्रासंगिकता

प्राथमिक देखभाल चिकित्सक अपने समुदाय में आबादी के बीच सामान्य मासिक धर्म की समस्याओं और अन्य संबंधित प्रजनन रुग्णता के निदान के लिए संपर्क का पहला बिंदु हैं। मासिक धर्म के दौरान कई प्रथाओं का प्रजनन स्वास्थ्य पर सीधा प्रभाव पड़ता है। उदाहरण के लिए, मासिक धर्म के दौरान स्नान न करने से लड़की की स्वच्छता में समझौता हो सकता है और इस प्रकार प्रजनन पथ में संक्रमण हो सकता है। इस प्रकार, एक प्राथमिक देखभाल चिकित्सक को अपने समुदाय में प्रचलित मासिक धर्म से संबंधित सामान्य मिथकों से परिचित होने की आवश्यकता होती है और उन्हें भी संबोधित करते हुए व्यक्ति के साथ समग्र रूप से व्यवहार करना चाहिए। अन्यथा, समस्या का इलाज कुछ समय के लिए किया जा सकता है लेकिन यह बढ़ती गंभीरता के साथ फिर से जारी रहेगा।

मासिक धर्म से संबंधित मिथकों का मुकाबला करने की रणनीतियाँ

उपलब्ध साक्ष्यों के आधार पर, किशोर लड़कियों और महिलाओं के प्रजनन स्वास्थ्य में सुधार के लिए मासिक धर्म से जुड़े मिथकों और सामाजिक वर्जनाओं का मुकाबला करने के लिए एक रणनीतिक दृष्टिकोण का पालन करना उचित है। इस संबंध में पहली और सबसे महत्वपूर्ण रणनीति किशोरियों में मासिक धर्म स्वास्थ्य और स्वच्छता से संबंधित जागरूकता बढ़ाना है। युवा लड़कियां अक्सर मासिक धर्म के सीमित ज्ञान के साथ बड़ी होती हैं क्योंकि उनकी मां और अन्य महिलाएं उनके साथ मुद्दों पर चर्चा करने से कतराती हैं। हो सकता है कि वयस्क महिलाएं स्वयं जैविक तथ्यों या अच्छी स्वास्थ्यकर प्रथाओं से अवगत न हों, बजाय इसके कि वे सांस्कृतिक वर्जनाओं और प्रतिबंधों का पालन करें। समुदाय आधारित स्वास्थ्य शिक्षा अभियान इस कार्य को प्राप्त करने में सार्थक सिद्ध हो सकते हैं। मासिक धर्म को लेकर स्कूली शिक्षकों और अभिभावकों में भी जागरूकता फैलाने की ज़रूरत है।

शिक्षा के माध्यम से महिलाओं का सशक्तिकरण और निर्णय लेने में उनकी भूमिका को बढ़ाने से भी इस संबंध में मदद मिल सकती है। महिलाओं और लड़कियों को अक्सर उनके निम्न साक्षरता स्तर के कारण निर्णय लेने से बाहर रखा जाता है। महिलाओं की शिक्षा की स्थिति में वृद्धि बड़े पैमाने पर समुदाय की स्वास्थ्य स्थिति में सुधार लाने और विशेष रूप से सांस्कृतिक वर्जनाओं को दूर करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। सेनेटरी नेपकिन का प्रावधान, नेप्किन-वेंडिंग मशीनें लगाना और स्वच्छता और धुलाई के लिए पर्याप्त सुविधाएं उपलब्ध कराई जानी चाहिए।

कम लागत वाले सैनिटरी नैपकिन स्थानीय रूप से बनाए जा सकते हैं और विशेष रूप से ग्रामीण और स्लम क्षेत्रों में और अधिक गंभीरता से वितरित किए जा सकते हैं क्योंकि ये ऐसे क्षेत्र हैं, जहां उत्पाद तक पहुंच मुश्किल है। इस में पुरुषों की भूमिका को बढ़ाना और लिंग-संवेदीकरण के जागरूकता कार्यक्रमों में वृद्धि करने से भी गहरी सामाजिक मान्यताओं और सांस्कृतिक वर्जनाओं का मुकाबला करने के लिए बल मिलेगा। पुरुष और लड़के आमतौर पर इस बारे में बहुत कम जानते हैं, लेकिन उनके लिए मासिक धर्म को समझना महत्वपूर्ण है,जिससे वे अपनी पत्नियों, बेटियों, माताओं, सहपाठियों (छात्राओं), कर्मचारियों और साथियों का समर्थन कर सकें। मासिक धर्म के बारे में स्वास्थ्य कार्यकर्ताओं, मान्यता प्राप्त सामाजिक स्वास्थ्य कार्यकर्ताओं और आंगनबाड़ी कार्यकर्ताओं को भी जागरूक किया जाना चाहिए ताकि वे समुदाय में इस ज्ञान का प्रसार कर सकें और मासिक धर्म संबंधी मिथकों को खत्म करने के खिलाफ़ सामाजिक समर्थन जुटा सकें। किशोर हितैषी स्वास्थ्य सेवा क्लीनिकों के पास इन समस्याओं को दूर करने के लिए प्रशिक्षित जनशक्ति भी होनी चाहिए।

इस प्रकार, यह स्पष्ट होता जा रहा है कि इन मिथकों को दूर करने के लिए आज बहु-क्षेत्रीय दृष्टिकोण की आवश्यकता है। हमें भौतिक बुनियादी ढांचे और पानी और स्वच्छता परियोजनाओं को स्वास्थ्य शिक्षा और प्रजनन स्वास्थ्य कार्यक्रमों से जोड़ने और इस मुद्दे को और अधिक समग्र तरीके से संबोधित करने की आवश्यकता है। मासिक धर्म एक सामान्य जैविक घटना के अलावा और कुछ नहीं है और किशोर लड़कियों और महिलाओं को यह समझना चाहिए कि मासिक धर्म कोई अभिशाप नहीं है, यह उनके पास एक नैसर्गिक शक्ति है, जिससे धरती पर जीवन की निरंतरता बनी हुई है।

 

 

मीता गुप्ता