नए शैक्षणिक वर्ष की चुनौतियां

 

नए शैक्षणिक वर्ष की चुनौतियां

 

नई कक्षा, नई संकाय, नया पाठ्यक्रम, नया अध्ययन कार्यक्रम; यह एक नया शैक्षणिक वर्ष है। नए सत्र में आप सभी को नई शैक्षणिक चुनौतियों का सामना करना पड़ेगा। सभी समस्याओं से निपटने के लिए बस अपने मन को उसी के अनुसार तैयार करें और इस नए सत्र को अपने लिए एक बड़ी सफलता बनाएं।

यह लेख उन सभी चुनौतियों के बारे में है जो सीबीएसई, यूपी बोर्ड या किसी अन्य राज्य बोर्ड के विद्यार्थियों को नई कक्षा में, नए शैक्षणिक सत्र में सामना करना पड़ेगा। यहां, आप इन चुनौतियों से पार पाने के गुर भी सीखेंगे और इस वर्ष अपने प्रदर्शन को बेहतर बनाएंगे।

नए शैक्षणिक सत्र में प्रतीक्षारत चुनौतियाँ नीचे सूचीबद्ध हैं:

1. नई व्यवस्था-यह बिलकुल स्पष्ट है कि नई कक्षा में सब कुछ नया होगा। आपके लिए, सभी नए विषय लीक से हटकर कुछ प्रतीत होंगे। नए विषयों को पढ़ाने के लिए नए शिक्षक आ जाते हैं, जिससे आपकी परेशानी और बढ़ जाती है। आप अपने पिछली कक्षा के शिक्षकों द्वारा अपनाए गए शिक्षण मानदंडों से पहले ही परिचित हो गए होंगे। अब, आपको नए संकायों द्वारा अनुसरण की जाने वाली शिक्षण विधियों के अनुकूल होने के लिए अपनी बुद्धि को संयोजित करने की आवश्यकता है। जितनी जल्दी आप नई शिक्षण तकनीकों को आत्मसात करेंगे, उतनी ही आसानी से आप चीजों को सीखेंगे।

2. नई समय सारिणी-नए अध्ययन पाठ्यक्रम को पढ़ाने के लिए अलग-अलग टाइम स्लॉट की व्यवस्था की जाएगी। जैसा कि आपने पिछली कक्षा में पढ़ा था, उसकी तुलना में पाठ्यक्रम विशाल और कठिन (कुछ हद तक) होगा, इसलिए हो सकता है कि कठिन विषयों के लिए अतिरिक्त कक्षाओं की व्यवस्था करने के लिए मनोरंजन की अवधि घटा दी जाए। उच्च कक्षाओं के लिए, विद्यालय  समय-सारिणी में व्यावहारिक गतिविधियों के लिए अधिक अवधि की शुरुआत करेगा। इसलिए, आश्चर्यचकित न हों, यदि आप विद्यालय  के घंटों के दौरान ब्रेक लेने या अपने दोस्तों के साथ गेम खेलने के लिए पर्याप्त समय नहीं दे पा रहे हैं।

नए शैक्षणिक वर्ष में नई कक्षा में शामिल होने से पहले क्या करें?

नई कक्षाओं में अध्ययन कई चुनौतियों से भरा होता है। लेकिन बेहतर ध्यान केंद्रित करने के लिए अध्ययन करने के लिए इन युक्तियों का पालन करें-

1. एक लक्ष्य निर्धारित करें- आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण है- एक व्यक्तिगत लक्ष्य बनाना। जब आप स्पष्ट लक्ष्य निर्धारित करते हैं, तो अपना समय प्रबंधित करना और अपने कार्यों के साथ टिके रहना आसान हो जाता है। याद रखें कि आप क्यों पढ़ रहे हैं। अपने अंतिम लक्ष्य पर ध्यान केंद्रित करें और जब आप अपनी कक्षाएं समाप्त कर लें तो आप क्या हासिल कर सकते हैं? यह पर्याप्त प्रोत्साहन और प्रेरणा होनी चाहिए।

2. एक अध्ययन योजना बनाएं-नई कक्षाएं शुरू होने से पहले, एक अध्ययन योजना बनाएं। यह शीर्ष पर बने रहने में आपकी सहायता कर सकता है। आप उन कार्यों और कार्यों को व्यवस्थित करने में सहायता के लिए किसी की मदद भी ले सकते हैं| रूपरेखा कार्यक्रम और पढ़ने या शोध के लिए प्रति सप्ताह घंटे निर्धारित करें। शेड्यूल से चिपके रहें, लेकिन ज़रूरत पड़ने पर इसे समायोजित भी करें।

3. समय प्रबंधन का अभ्यास करें- विद्यार्थियों को समय-प्रबंधन का अभ्यास करना चाहिए। अपना काम करने के लिए आखिरी मिनट तक प्रतीक्षा न करें! इससे न केवल आपको तनाव होगा। यह आपको अपने काम में हड़बड़ी भी करेगा और निम्न-गुणवत्ता वाला काम सबमिट करेगा। टाइम मैनेजमेंट के बिना, आप हर समय थका हुआ और तनावग्रस्त महसूस करेंगे। इसलिए पढ़ाई और अपने कार्यों को करने के लिए एक समय निर्धारित करें। अनुमान लगाएं कि आपको अपने कार्यों के लिए कितना समय चाहिए और उसी के अनुसार उन्हें शेड्यूल करें। सबसे महत्वपूर्ण या सबसे अधिक समय लेने वाले कार्यों से प्रारंभ करें, और फिर आसान कार्यों को अंतिम रूप से निपटाएं। इस तरह, आपके पास अधिक समय होगा और यहां तक कि अपने आप को थोड़ा आराम करने की अनुमति भी होगी।

4. समर्पित अध्ययन स्थान बनाएं- आपको घर पर अपना स्वयं का अध्ययन-क्षेत्र बनाने की आवश्यकता है। आपका अध्ययन स्थान आपके शयनकक्ष, बैठक कक्ष, या यहां तक कि रसोईघर में भी हो सकता है। बस यह सुनिश्चित कर लें कि आप उस स्थान का उपयोग विशेष रूप से अध्ययन के लिए करते हैं और जब आप इस स्थान में अध्ययन करते हैं तो आप अपने कार्यों पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। समर्पित अध्ययन स्थान होने से आपको व्यवस्थित रहने में भी मदद मिल सकती है। यदि आपकी ज़रूरत की हर चीज़ एक ही स्थान पर है, तो आपको अपनी किताब लेने या हैंडआउट प्रिंट करने के लिए अपना अध्ययन क्षेत्र छोड़ने की आवश्यकता नहीं होगी। नतीजतन, आपकी गति बाधित नहीं होती ।

5. विकर्षणों को दूर करें-कंप्यूटर के सामने काम करते समय औसत व्यक्ति हर 40 सेकंड में विचलित होता है। इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि जब अध्ययन का समय हो तो स्वयं को विकर्षणों से दूर रखें। अपने फोन को बंद कर दें, या कम से कम इसे साइलेंट पर रख दें। कभी-कभी संगीत सुनना भी विचलित करने वाला हो सकता है, इसलिए एक ऐसी प्लेलिस्ट का चयन करना सुनिश्चित करें, जो आपको बाधित करने के बजाय आपकी एकाग्रता को बढ़ाए। इसके अलावा, अपने परिवार के सदस्यों से कहें कि वे आपके समर्पित अध्ययन के घंटों के दौरान आपको परेशान न करें।

6. सोशल मीडिया से दूर रहें- सोशल मीडिया से दूर रहना बहुत मददगार हो सकता है। अपने पसंदीदा इंस्टाग्राम पोस्ट या टिकटॉक वीडियो के ब्लैक होल में खो जाना निश्चित रूप से मज़ेदार है। लेकिन जब पढ़ाई का समय आता है, तो आपको अपना फोनअपने पास से हटाना ही पड़ेगा| पढ़ाई का समय होने पर अपने सभी सोशल मीडिया खातों से लॉग ऑफ करें। यदि आप अभी भी अपने फोन को उठाने से नहीं रोक पा रहे हैं, तो इसे अपने अध्ययन स्थान से दूर रखें।

7. अपनी सीखने की शैली का पता लगाएं-दिन के किस समय आप अपना सर्वश्रेष्ठ महसूस करते हैं, और आप अपने सबसे ऊर्जावान या उत्पादक कब होते हैं? यदि आप मॉर्निंग पर्सन हैं, तो सुबह अपने कार्यों के लिए समय निकालें। और यदि आप रात के उल्लू अधिक हैं, तो रात को अध्ययन करें और रात में अपना काम करें। सीखने की शैली एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होती है। कुछ दृश्य के माध्यम से सीखते हैं, जबकि अन्य ऑडियो सामग्री को सुनकर बेहतर सीखते हैं। सीखने की जो भी शैली आप पसंद करते हैं, उपलब्ध शिक्षण उपकरणों का लाभ उठाएं। पठन सामग्री के रूप में इन्फोग्राफिक्स बनाने पर विचार करें या ऑडियो और वीडियो-आधारित पाठ्यक्रम सामग्री देखें।

8. लगे रहें- अपनी पाठ्यक्रम सामग्री को बेहतर ढंग से समझने में मदद के लिए अपने ऑनलाइन पाठ्यक्रमों में भाग लें। दिए गए विषय के बारे में अपने सहपाठियों से बात करें। यदि आपकी कक्षा ऑनलाइन फ़ोरम प्रदान करती है, तो अपनी अंतर्दृष्टि वहाँ साझा करें। पूछें कि आपके सहपाठी क्या सोचते हैं और पता करें कि आपके शिक्षक इन मंचों पर क्या कह रहे हैं। यदि आप संघर्ष कर रहे हैं और महसूस कर रहे हैं कि आप पिछड़ रहे हैं, तो अपने शिक्षक से बात करने में संकोच न करें। स्पष्टीकरण या अन्य पूरक सामग्री के लिए पूछें, जो आपके पाठों को बेहतर ढंग से समझने में आपकी सहायता कर सकते हैं।

9. ऑनलाइन संसाधनों का लाभ उठाएं- यदि आपका विद्यालय  एक ऑनलाइन पुस्तकालय प्रदान करता है, तो इसका उपयोग उन प्रासंगिक सामग्रियों को खोजने के लिए करें जो आपके असाइनमेंट में मदद कर सकती हैं। यदि आप वर्तनी और व्याकरण संबंधी त्रुटियों की जांच कर रहे हैं, तो व्याकरण जैसे ब्राउज़र एक्सटेंशन ऐड-ऑन का उपयोग करें। आपकी शब्दावली में मदद के लिए ऑनलाइन शब्दकोश भी उपलब्ध हैं। अन्य ऑनलाइन संसाधन जो उपयोग के लायक हैं, उनमें मुफ्त पुस्तकों के लिए प्रोजेक्ट गुटेनबर्ग, कार्य प्रबंधन के लिए ट्रेलो और ओपन-सोर्स पाठ्यक्रमों के लिए एडेक्स। ओआरजी आदि शामिल हैं।

10. पूछने से न डरें- एक सक्रिय कक्षा में विद्यार्थी प्रश्न पूछता है, खासकर यदि आप किसी विषय के साथ संघर्ष कर रहे हैं। जैसे ही आपके मन में कोई प्रश्न आए, प्रश्न पूछें। अगर कुछ भ्रमित कर रहा है, तो अपने शिक्षक से और ठोस उदाहरण देने के लिए कहें। यह आपको बाद में इसे स्वयं समझने का प्रयास करने में समय बचाएगा। अपने शिक्षक की मदद लें। उन्हें आपके सवालों का जवाब देने में ज्यादा खुशी होगी।

11. ऑनलाइन अध्ययन समूहों में शामिल हों-अपने सहपाठियों के साथ एक आभासी (वर्चुअल) या भौतिक अध्ययन समूह का हिस्सा बनें और नियमित चर्चा करें। इन सत्रों को नियमित रूप से शेड्यूल करें ताकि आप एक-दूसरे के विचारों को समझ सकें और उन विषयों पर एक-दूसरे की मदद कर सकें, जो आपको चुनौतीपूर्ण लगते हैं।

12. कुछ समय निकालें- बाहर टहलना, झपकी लेना या अपने परिवार के सदस्यों से बात करना आपको फिर से ऊर्जावान बना सकता है। यदि आप अपने आप को एक विशेष रूप से कठिन कार्य पर काम करते हुए पाते हैं, तो भी ऐसा ही करें। कुछ मिनटों के लिए अपने डेस्क से दूर जाना, एक या दो गाने सुनना, या शायद हल्का नाश्ता करना भी आपको नए विचारों के बारे में सोचने में मदद कर सकता है कि अपने कार्य को कैसे निपटाया जाए।

13. व्यक्तिगत समय सीमा निर्धारित करें- शिक्षा में नई चुनौतियों से निपटना एक संघर्ष है। टालमटोल कर इसे और भी चुनौतीपूर्ण न बनाएं। यदि आपका पेपर शुक्रवार को होने वाला है, तो इसे गुरुवार की रात तक करने की प्रतीक्षा न करें। आप सिर्फ अनावश्यक तनाव और चिंता पैदा कर रहे हैं। बस अपने-आप से कहें कि आपके असाइनमेंट कम से कम एक दिन पहले होने वाले हैं। इससे आपको सब कुछ खत्म करने के लिए अतिरिक्त समय मिल जाएगा। यदि आपको संशोधन करने की आवश्यकता है, तो कम से कम आपके पास जमा करने से पहले ऐसा करने का समय है।

14. जवाबदेह बनें- एक पारंपरिक कक्षा में, आपके शिक्षक आपको लगातार याद दिलाएंगे कि आपका असाइनमेंट कब देय होगा। लेकिन जमा करने की तारीखों और समय सीमा का ध्यान रखना आपके ऊपर भी है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप भूल न जाएं, परिवार के किसी सदस्य को जवाबदेही भागीदार बनने के लिए कहें। वे आपको आपके कार्यों की याद दिला सकते हैं और जब वे देय हों। लेकिन दिन के अंत में, आपको याद दिलाने की आवश्यकता नहीं होनी चाहिए क्योंकि एक विद्यार्थी  के रूप में यह आपकी ज़िम्मेदारी है कि आप इन बातों को जानें।

15. अपने आप को स्वस्थ रखें- देर से न जागें और ब्रेकफास्ट स्किप न करें। अगर आप सतर्क और ऊर्जावान रहना चाहते हैं तो आपको अच्छी नींद और पोषण की जरूरत है। खाने के लिए ब्रेक लें और हाइड्रेटेड रहें। यह आपको अपने कार्यों पर बेहतर ध्यान केंद्रित करने में मदद करेगा। इसके अलावा, अपनी प्रतिरक्षा को सक्षम बनाने के लिए बैलेनसेड डाइट लें, ताजे व मौसमी पहल खाएं और आवश्यकता पड़ने पर मल्टीविटामिन भी लें ।

अंतिम संदेश कविवर कुँवर नारायण जी के शब्दों में-

 

दुर्गम वनों और ऊँचे पर्वतों को जीतते हुए

जब तुम अंतिम ऊँचाई को भी जीत लोगे—

जब तुम्हें लगेगा कि कोई अंतर नहीं बचा अब

तुममें और उन पत्थरों की कठोरता में

जिन्हें तुमने जीता है—

जब तुम अपने मस्तक पर बर्फ़ का पहला तूफ़ान झेलोगे

और काँपोगे नहीं—

तब तुम पाओगे कि कोई फ़र्क़ नहीं

सब कुछ जीत लेने में

और अंत तक हिम्मत न हारने में।

 

 

 

 

मीता गुप्ता